الرفاه العاطفي وإدارة التوتر

1. هل تعاني غالبًا من التوتر أو القلق بدرجة مفرطة؟

نعم لا

2. هل تواجه صعوبة في إدارة مشاعرك، خصوصًا خلال مرحلة التعافي؟

نعم لا

3. هل تبحث عن طرق صحية للتعامل مع مشاعرك بدلاً من اللجوء إلى المواد؟

نعم لا

الصحة البدنية والمشاركة

4. هل تبحث عن أنشطة بدنية لطيفة وفعالة لجسمك وعقلك؟

نعم لا

5. هل تجد صعوبة في الحفاظ على نشاطك البدني أو التحفيز؟

نعم لا

6. هل تعتقد أن نشاطًا يربطك بالطبيعة ويوفر لك شعورًا بالإنجاز سيكون مفيدًا لك؟

نعم لا

التركيز واليقظة الذهنية

7. هل تعاني من صعوبة في التركيز أو الثبات، خصوصًا في لحظات تقاوم فيها رغبة معينة؟

نعم لا

8. هل ترغب في تعلم تقنيات تساعدك على البقاء في اللحظة الحاضرة وإدارة الرغبات؟

نعم لا

الاتصال الاجتماعي والدعم

9. هل تشعر بالعزلة أو الانفصال عن الآخرين خلال رحلة تعافيك؟

نعم لا

10. هل تعتقد أن الأنشطة الجماعية في بيئة علاجية غير طبية ستكون مفيدة لك؟

نعم لا

الشفاء والهدف

11. هل تشعر بنقص في الهدف أو التوجيه منذ بدء تعافيك؟

Yes لا

12. هل تبحث عن طرق ذات معنى للتعبير عن نفسك وإعادة بناء حياتك خلال التعافي؟

نعم لا